【青岛牙科】之护牙黄金时间


    大多数人都认为,只要正确刷牙,就可以拥有一口洁白健康的牙齿,但实际上还会有这样那样的口腔问题出现,究其原因就是没有掌握护牙的黄金时间。下面请让市南口腔ct专家来为大家介绍一下,保护牙齿的黄金时间是什么时候呢? 

    科学护牙方式 
    1、刷牙时间:最科学合理的护牙方法是一天刷三次牙,建议在早中晚饭后10分钟,并且用温水刷牙。刷牙力度、时间也是口腔健康的重要保障,不要使劲刷,时间为3分钟。
 
    2、牙刷选择:要选用刷毛柔软、弹性好的牙刷和含氟牙膏。如果在办公室等不方便刷牙的地方,可以用漱口的方式——把水含在嘴里,后牙咬紧,反复漱上三四次,大部分的食物残渣就会被除掉。
 
    3、牙线使用:可随身备一些牙线,牙线比较柔软,既能剔除牙缝中的食物残渣,也不会伤及牙齿。“而牙签和漱口水,不建议频繁使用,偶尔用一两次还可以。” 
 
    4、饮食习惯:平时还要少吃甜、酸、硬的食物,养成良好的口腔卫生习惯,同时避免偏侧咀嚼。
 
   青岛牙科专家介绍说:人们吃完东西以后,口腔中的PH值会下降,酸性成分则会升高,如果不在一定时间内清除这些酸性物质,食物残渣就会在牙齿中发酵,腐蚀牙齿,时间长了,牙齿就会出现脱钙现象。
 
    牙齿长期脱钙,就会导致龋齿或其他牙病的发生。而吃完东西后的10分钟左右,食物残渣的腐蚀还不会对牙齿造成伤害,最适合清洁牙齿。

现在致电 0532-85921766 OR 查看更多联系方式 →

Go To Top 回顶部